Pinga Trail Run vindt plaats op zo 6 dec 2026 in Arruda dos Vinhos, Portugal. De hoofdafstand is 23 km.
- Datum
- zo 6 dec 2026
- Start
- Arruda dos Vinhos 🇵🇹
- Afstand
- 23 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 4 weken naar Pinga Trail Run
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Pinga Trail’s circular routes explore the Vale Encantado trails and the historic forts and military paths of the Lines of Torres Vedras, with 16 km and 23 km trail races and a 10 km walk.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Pinga Trail Run is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 16 nov 2026 – 29 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 30 nov 2026 – 6 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Pinga Trail Run?
Pinga Trail Run vindt plaats op zo 6 dec 2026 in Arruda dos Vinhos, Portugal.
Hoe lang duurt Pinga Trail Run?
De hoofdafstand is 23 km.
Voor wie is Pinga Trail Run bedoeld?
Pinga Trail Run staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?