Peak District Ultra Challenge vindt plaats op za 3 jul 2027 in Bakewell, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 100 km.
- Datum
- za 3 jul 2027
- Start
- Bakewell 🇬🇧
- Afstand
- 100 km
- Hoogtemeters
- 2.150 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Peak District Ultra Challenge neemt deelnemers mee op een uitdagend figuur-acht parcours dat begint en eindigt bij een basiskamp in Bakewell, met een prachtig uitzicht op het Peak District National Park en iconische bezienswaardigheden zoals Chatsworth House.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Peak District Ultra Challenge vereist dat wandelaars op een Julidag 100 kilometer afleggen met 2150 meter hoogteverschil. Dit evenement vereist duurzame uithoudingsvermogen gedurende vele opeenvolgende uren.
Continue Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 100 kilometer te voet vereist langdurige cardiovasculaire inspanning en spieruithoudingsvermogen. Wandelaars moeten gedurende een langere periode voorwaartse beweging volhouden.
Klimvolume
Het verzamelen van 2150 meter hoogteverschil over het figuur-acht parcours legt zware druk op het onderlichaam. Atleten moeten herhaalde stijgingen en dalingen efficiënt beheren.
Zomerse Omstandigheden
Een startdatum in juli betekent het beheersen van verhoogde temperaturen en blootstelling aan de zon gedurende de lange inspanning. Goed vochtbeheer is noodzakelijk om de prestaties over 100 kilometer te handhaven.
Gezien de duur van een wandeling van 100 kilometer, moeten deelnemers 30 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieniveaus gedurende de inspanning te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Peak District Ultra Challenge is over 45 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis33 weken · 23 aug 2026 – 10 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 11 apr 2027 – 22 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 23 mei 2027 – 12 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 13 jun 2027 – 26 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 27 jun 2027 – 3 jul 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?