Paraty Brazil by UTMB vindt plaats op vr 18 sep 2026 in Paraty, Brazilië. De hoofdafstand is 108 km.
- Datum
- vr 18 sep 2026
- Start
- Paraty 🇧🇷
- Afstand
- 108 km
- Hoogtemeters
- 4.850 m
- Niveau
- Voor iedereen
Paraty Brazil by UTMB, ondergedompeld in het Atlantische Woud tussen zee en bergen, daagt lopers uit over ruig tropisch terrein en historische geplaveide paden.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Paraty Brazil by UTMB vereist duurzame uithoudingsvermogen over 108 km ruig terrein met 4850 meter hoogteverschil in het Atlantische Woud.
Klimvolume
Het parcours vereist het overwinnen van 4850 meter hoogteverschil over een afstand van 108 km, wat aanzienlijke verticale veerkracht en efficiëntie bergop vereist.
Terreinduurzaamheid
Ruig tropisch terrein en historische geplaveide paden plaatsen continue excentrische belasting op de onderste ledematen gedurende de ultra-afstandsinspanning.
Milieubeheer
Racen in de omgeving van het Atlantische Woud vereist effectieve pacing en warmtebeheer aangepast aan de tropische setting.
Gezien de langere duur, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieproductie gedurende het evenement te behouden.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Paraty Brazil by UTMB is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 22 aug 2026 – 28 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 29 aug 2026 – 11 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 12 sep 2026 – 18 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?