O-SEE Ultra Trail vindt plaats op za 17 okt 2026 in Oybin, Duitsland. De hoofdafstand is 100.2 km.
- Datum
- za 17 okt 2026
- Start
- Oybin 🇩🇪
- Afstand
- 100.2 km
- Hoogtemeters
- 3.451 m
- Niveau
- Voor iedereen
De XTERRA O-SEE Ultra Trail is een weekend met meerdere afstanden trailrunning, gehouden in en rond Kurort Oybin in het Natuurpark Zittau-bergen, met technische, met zandsteen beklede parcoursen variërend van korte jeugdafstanden tot een veeleisende 100 km ultra.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De O-SEE Ultra Trail vereist langdurige fysieke uithouding en aanhoudende klims over een 100,2 kilometer lang, met zandsteen bekleed parcours in oktober.
Afstand en Duur
Het afleggen van 100,2 kilometer vereist diep aeroob uithoudingsvermogen en het vermogen om vele uren achter elkaar vooruitgang te boeken.
Klimvolume
Het verzamelen van 3451 meter hoogteverschil over de Zittau-bergen legt een zware druk op de klimuithouding en de excentrieke beenspieren voor afdalingen.
Technisch Terrein
Het navigeren van de technische, met zandsteen beklede parcoursen vereist voortdurende focus en enkelstabiliteit over de gehele afstand.
Gezien de duur ruim 2,5 uur zal overschrijden, moeten atleten streven naar een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij O-SEE Ultra Trail is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 6 sep 2026 – 26 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 27 sep 2026 – 10 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 11 okt 2026 – 17 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?