Northern Traverse vindt plaats op za 3 apr 2027 in St Bees, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 300 km.
- Datum
- za 3 apr 2027
- Start
- St Bees 🇬🇧
- Afstand
- 300 km
- Hoogtemeters
- 6.500 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 26 weken naar Northern Traverse
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Northern Traverse is een ultra loop- en wandelrace van 300 km, die Alfred Wainwright’s Coast to Coast route volgt door het noorden van Engeland van St Bees naar Robin Hood’s Bay met ongeveer 6.500m stijging.
Wat deze race vraagt
De Northern Traverse vereist continue voorwaartse beweging over 300 km en 6.500 meter stijging te voet, wat de meerdaagse uithoudingsvermogen en slaapmanagement test onder omstandigheden begin april.
Extreme Afstand
Het afleggen van 300 km vereist uitzonderlijke fysieke en psychologische duurzaamheid om gedurende meerdere dagen voorwaartse beweging te handhaven.
Klimvolume
Het verzamelen van 6.500 meter stijging legt een aanhoudende belasting op de onderlichaam, wat specifieke klimkracht en afdalings efficiëntie vereist.
Blootstelling aan Lente Weer
Racen door het noorden van Engeland begin april stelt deelnemers bloot aan koude temperaturen, neerslag en potentieel uitdagend terrein gedurende langere uren.
Gezien de meerdaagse duur, moeten atleten zich committeren aan een consistente uurlijkse inname van 60 tot 90 gram koolhydraten om de energiebalans te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Northern Traverse is over 26 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis14 weken · 4 okt 2026 – 9 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 10 jan 2027 – 20 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 21 feb 2027 – 13 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 14 mrt 2027 – 27 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 28 mrt 2027 – 3 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Northern Traverse?
Northern Traverse vindt plaats op za 3 apr 2027 in St Bees, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Northern Traverse?
De hoofdafstand is 300 km.
Wat vraagt Northern Traverse?
De Northern Traverse vereist continue voorwaartse beweging over 300 km en 6.500 meter stijging te voet, wat de meerdaagse uithoudingsvermogen en slaapmanagement test onder omstandigheden begin april.
Hoeveel hoogtemeters heeft Northern Traverse?
Northern Traverse heeft 6.500 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Northern Traverse bedoeld?
Northern Traverse staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?