Nordfjordryggen Fjelløp vindt plaats op za 12 sep 2026 in Sandane, Noorwegen. De hoofdafstand is 30 km.
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- Sandane 🇳🇴
- Afstand
- 30 km
- Hoogtemeters
- 1.000 m
- Niveau
- Voor iedereen
Nordfjordryggen Fjelløp volgt gevestigde bergpaden over zeven toppen van Utvikfjellet naar Sandane met panoramische uitzichten op gletsjers, fjorden en bergen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Nordfjordryggen Fjelløp vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en technische bergloopvaardigheid om 30 kilometer aan gevestigde paden met 1.000 meter hoogteverschil over zeven toppen te overbruggen.
Duurzaamheid op bergpaden
De afstand van 30 kilometer over zeven toppen vereist langdurig spieruithoudingsvermogen en veerkracht op oneffen, technisch bergterrein.
Klim-economie
Het opbouwen van 1.000 meter hoogteverschil vereist efficiënte pacing op aanhoudende stijgingen en stabiele beenspieren voor de bijbehorende afdalingen.
Aanpassing aan septemberweer
Een evenement in september in de Noorse bergen van Sandane vereist voorbereiding op variabele, koele en potentieel natte omstandigheden.
Gezien een waarschijnlijke duur van meer dan 2,5 uur, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om het energieniveau over de zeven toppen te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Nordfjordryggen Fjelløp is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 6 sep 2026 – 12 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?