New World Harbour Race vindt plaats op zo 15 nov 2026 in Hong Kong, Hongkong SAR van China. De hoofdafstand is 1 km.
- Datum
- zo 15 nov 2026
- Start
- Hong Kong 🇭🇰
- Afstand
- 1 km
- Niveau
- Voor iedereen
De New World Harbour Race neemt ongeveer 4.000 zwemmers mee over de iconische Victoria Harbour in Hong Kong, van Wan Chai Golden Bauhinia Square Public Pier naar Tsim Sha Tsui Avenue of Stars.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De New World Harbour Race vereist een aanhoudende inspanning in open water over een afstand van 1 km in de Victoria Harbour in Hong Kong.
Navigatie in Open Water
Het navigeren van een punt-naar-punt oversteek van 1 km van Wan Chai naar Tsim Sha Tsui vereist continu richtingsgevoel zonder lijnen.
Hoge Intensiteit
Het afleggen van een korte zwemafstand van 1 km vereist het handhaven van een sterke, bijna drempel aerobe inspanning van start tot finish.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij New World Harbour Race is over 12 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw6 weken · 24 aug 2026 – 4 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 5 okt 2026 – 25 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 26 okt 2026 – 8 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?