New World Harbour Race vindt plaats op zo 15 nov 2026 in Hong Kong, Hongkong SAR van China. De hoofdafstand is 1 km.
- Datum
- zo 15 nov 2026
- Start
- Hong Kong 🇭🇰
- Afstand
- 1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 6 weken naar New World Harbour Race
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De New World Harbour Race neemt ongeveer 4.000 zwemmers mee over de iconische Victoria Harbour in Hong Kong, van Wan Chai Golden Bauhinia Square Public Pier naar Tsim Sha Tsui Avenue of Stars.
Wat deze race vraagt
De New World Harbour Race vereist een aanhoudende inspanning in open water over een afstand van 1 km in de Victoria Harbour in Hong Kong.
Navigatie in Open Water
Het navigeren van een punt-naar-punt oversteek van 1 km van Wan Chai naar Tsim Sha Tsui vereist continu richtingsgevoel zonder lijnen.
Hoge Intensiteit
Het afleggen van een korte zwemafstand van 1 km vereist het handhaven van een sterke, bijna drempel aerobe inspanning van start tot finish.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij New World Harbour Race is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 5 okt 2026 – 25 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 26 okt 2026 – 8 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is New World Harbour Race?
New World Harbour Race vindt plaats op zo 15 nov 2026 in Hong Kong, Hongkong SAR van China.
Hoe lang duurt New World Harbour Race?
De hoofdafstand is 1 km.
Wat vraagt New World Harbour Race?
De New World Harbour Race vereist een aanhoudende inspanning in open water over een afstand van 1 km in de Victoria Harbour in Hong Kong.
Voor wie is New World Harbour Race bedoeld?
New World Harbour Race staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?