mozart 100 by UTMB vindt plaats op za 5 jun 2027 in Salzburg, Oostenrijk. De hoofdafstand is 119 km.
- Datum
- za 5 jun 2027
- Start
- Salzburg 🇦🇹
- Afstand
- 119 km
- Hoogtemeters
- 6.000 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 35 weken naar mozart 100 by UTMB
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Mozart 100 by UTMB biedt een schilderachtige trailrunningreis door de regio Salzkammergut, die alpenmeren en bospaden verbindt met een finish in Salzburg.
Wat deze race vraagt
De Mozart 100 by UTMB vereist het volhouden van voorwaartse beweging over 119 kilometer en 6000 meter verticale stijging op alpenpaden.
Extreem Klimvolume
Het accumuleren van 6000 meter hoogte over 119 kilometer vereist continue bergopwaartse kracht en spierweerstand.
Vertragingsduurzaamheid
Het afdalen van significant alpenlandschap vereist duurzame excentrische kracht in de onderste ledematen om de impact over vele uren op te vangen.
Uitgebreid Uithoudingsvermogen
Het afleggen van ultratrailafstanden vereist tempo-discipline en metabolische efficiëntie om vermoeidheid over een lange duur te beheersen.
Een aanhoudende inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur is noodzakelijk om de energiebehoefte over een ultralange duur te ondersteunen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij mozart 100 by UTMB is over 35 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis23 weken · 4 okt 2026 – 13 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 14 mrt 2027 – 24 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 25 apr 2027 – 15 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 16 mei 2027 – 29 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 30 mei 2027 – 5 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is mozart 100 by UTMB?
mozart 100 by UTMB vindt plaats op za 5 jun 2027 in Salzburg, Oostenrijk.
Hoe lang duurt mozart 100 by UTMB?
De hoofdafstand is 119 km.
Wat vraagt mozart 100 by UTMB?
De Mozart 100 by UTMB vereist het volhouden van voorwaartse beweging over 119 kilometer en 6000 meter verticale stijging op alpenpaden.
Hoeveel hoogtemeters heeft mozart 100 by UTMB?
mozart 100 by UTMB heeft 6.000 m aan hoogtemeters.
Voor wie is mozart 100 by UTMB bedoeld?
mozart 100 by UTMB staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?