Mount Marathon Race vindt plaats op zo 4 jul 2027 in Seward, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 5 km.
- Datum
- zo 4 jul 2027
- Start
- Seward 🇺🇸
- Afstand
- 5 km
- Hoogtemeters
- 921 m
Jouw plan van 39 weken naar Mount Marathon Race
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Het slopende parcours klimt 3.022 voet boven zeeniveau een steile piek op in Alaska, gevolgd door een snelle en gevaarlijke afdaling.
Wat deze race vraagt
De Mount Marathon Race vereist het vermogen om een maximale verticale klim over een zeer korte afstand vol te houden, gevolgd door een extreem steile afdaling.
Extreme Verticale Graad
Het overwinnen van 921 meter over slechts 5 kilometer vereist uitzonderlijke spierkracht en klim-economie op steil terrein.
Technische Afdaling
De afdaling volgt dezelfde steile piek terug naar beneden, wat hoge coördinatie en duurzaamheid vereist om hoge snelheden op gevaarlijk terrein te beheersen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Mount Marathon Race is over 39 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis27 weken · 5 okt 2026 – 11 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 12 apr 2027 – 23 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 24 mei 2027 – 13 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 14 jun 2027 – 27 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 28 jun 2027 – 4 jul 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Mount Marathon Race?
Mount Marathon Race vindt plaats op zo 4 jul 2027 in Seward, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt Mount Marathon Race?
De hoofdafstand is 5 km.
Wat vraagt Mount Marathon Race?
De Mount Marathon Race vereist het vermogen om een maximale verticale klim over een zeer korte afstand vol te houden, gevolgd door een extreem steile afdaling.
Hoeveel hoogtemeters heeft Mount Marathon Race?
Mount Marathon Race heeft 921 m aan hoogtemeters.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?