Megamarsch Schaffhausen vindt plaats op za 24 okt 2026 in Schaffhausen, Zwitserland. De hoofdafstand is 100 km.
- Datum
- za 24 okt 2026
- Start
- Schaffhausen 🇨🇭
- Afstand
- 100 km
- Hoogtemeters
- 1.200 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Megamarsch Schaffhausen is een 100 kilometer lange duurzame wandeling binnen 24 uur die deelnemers meeneemt door de schilderachtige landschappen van Zwitserland, langs wijngaarden, bossen en de indrukwekkende Rijnwatervallen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Megamarsch Schaffhausen vereist langdurige uithouding van meerdere uren om 100 kilometer te voet af te leggen binnen een strikte limiet van 24 uur.
Uitgebreide Duurzaamheid
Het volledig te voet afleggen van 100 kilometer vereist uitzonderlijke structurele veerkracht en het vermogen om vermoeidheid te beheersen gedurende vele opeenvolgende uren van continue beweging.
Continue Pacing
De tijdslimiet van 24 uur vereist het handhaven van een gestaag, efficiënt tempo over gevarieerd terrein, inclusief wijngaarden en bossen.
Klimmanagement
De 1200 meter hoogteverschil introduceert herhaalde klimuitdagingen die conservatief beheerd moeten worden om de spierfunctie over de ultralange afstand te behouden.
Vanwege een verwachte duur van ruim 2,5 uur, moeten atleten 30 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieniveaus gedurende de inspanning te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Megamarsch Schaffhausen is over 9 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw3 weken · 23 aug 2026 – 12 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 13 sep 2026 – 3 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 4 okt 2026 – 17 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 18 okt 2026 – 24 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?