Megamarsch Rügen vindt plaats op za 17 okt 2026 in Sassnitz, Duitsland. De hoofdafstand is 100 km.
- Datum
- za 17 okt 2026
- Start
- Sassnitz 🇩🇪
- Afstand
- 100 km
- Hoogtemeters
- 760 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van Megamarsch Rügen in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
De Megamarsch Rügen is een 100 km extreme wandeling in 24 uur langs de Oostzee en voert over Duitslands grootste eiland door kustlandschappen, bossen en langs de beroemde krijtrotsen.
Wat deze race vraagt
Megamarsch Rügen vereist continue voortbeweging van meerdere uren over 100 kilometer binnen een limiet van 24 uur, wat uitzonderlijke spierduurzaamheid en een consistent tempo vereist.
Extreme Afstand
Het afleggen van 100 kilometer te voet vereist een geavanceerde aerobe basis en nauwgezet vermoeidheidsmanagement om de voorwaartse beweging urenlang vol te houden, voorbij standaard uithoudingsgrenzen.
Tijdslimiet Duurzaamheid
De voltooiingslimiet van 24 uur vereist continue beweging gedurende dag en nacht, wat zowel fysieke veerkracht als mentale focus test onder langdurige vermoeidheid.
Terrein Adaptatie
Het navigeren door kustlandschappen, bossen en de krijtrotsen van Rügen vereist gevarieerde stabilisatiekracht en schoeisel dat geschikt is voor gemengde ondergronden.
Gezien de verlengde duur van waarschijnlijk meer dan 15 uur, moeten atleten 30 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren naast voldoende hydratatie om energieniveaus te handhaven en late 'bonking' te voorkomen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Megamarsch Rügen?
Megamarsch Rügen vindt plaats op za 17 okt 2026 in Sassnitz, Duitsland.
Hoe lang duurt Megamarsch Rügen?
De hoofdafstand is 100 km.
Wat vraagt Megamarsch Rügen?
Megamarsch Rügen vereist continue voortbeweging van meerdere uren over 100 kilometer binnen een limiet van 24 uur, wat uitzonderlijke spierduurzaamheid en een consistent tempo vereist.
Hoeveel hoogtemeters heeft Megamarsch Rügen?
Megamarsch Rügen heeft 760 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Megamarsch Rügen bedoeld?
Megamarsch Rügen staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?