Megamarsch Nürnberg vindt plaats op za 7 nov 2026 in Nürnberg, Duitsland. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- za 7 nov 2026
- Start
- Nürnberg 🇩🇪
- Afstand
- 50 km
- Hoogtemeters
- 220 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 5 weken naar Megamarsch Nürnberg
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
In einem Rundkurs führt Dich die Strecke am Max-Morlock-Stadion vorbei und entlang des Ludwig-Donau-Main-Kanals.
Wat deze race vraagt
Megamarsch Nürnberg vereist duurzame uithoudingsvermogen om in begin november een wandelafstand van 50 km te overbruggen.
Continue Voortbeweging
Het volledig te voet afleggen van 50 km vereist een hoge aerobe efficiëntie en tolerantie voor herhaaldelijke impact gedurende vele uren.
Koude-Weer Management
Een datum in november in Duitsland betekent koele omgevingstemperaturen, wat passend kledingbeheer vereist om de kerntemperatuur tijdens langdurige inspanning te handhaven.
Gezien de duur ruim 2,5 uur zal overschrijden, moeten atleten streven naar 45 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Megamarsch Nürnberg is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 4 okt 2026 – 17 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 18 okt 2026 – 31 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Megamarsch Nürnberg?
Megamarsch Nürnberg vindt plaats op za 7 nov 2026 in Nürnberg, Duitsland.
Hoe lang duurt Megamarsch Nürnberg?
De hoofdafstand is 50 km.
Wat vraagt Megamarsch Nürnberg?
Megamarsch Nürnberg vereist duurzame uithoudingsvermogen om in begin november een wandelafstand van 50 km te overbruggen.
Hoeveel hoogtemeters heeft Megamarsch Nürnberg?
Megamarsch Nürnberg heeft 220 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Megamarsch Nürnberg bedoeld?
Megamarsch Nürnberg staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?