Megamarsch Freiburg vindt plaats op za 26 sep 2026 in Freiburg im Breisgau, Duitsland. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- za 26 sep 2026
- Start
- Freiburg im Breisgau 🇩🇪
- Afstand
- 50 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Megamarsch Freiburg combineert sportieve uitdaging met een schilderachtige route door wijngaarden, bossen en hooggelegen paden met uitzicht op het Zwarte Woud.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Megamarsch Freiburg vereist aanhoudende aërobe uithoudingsvermogen en spierduurzaamheid om een continue wandeltocht van 50 kilometer door wijngaarden, bossen en bergpaden te voltooien.
Continue Uithoudingsvermogen
Het afleggen van een afstand van 50 kilometer volledig te voet vereist een uitzonderlijk robuuste aërobe basis en het vermogen om vele opeenvolgende uren voorwaartse voortbeweging te handhaven.
Spierduurzaamheid
Het navigeren door bospaden, wijngaarden en bergpaden stelt de onderste ledematen en romp bloot aan langdurige impactkrachten en continue posturale stabilisatie zonder langdurige rust.
Terreinadaptatie
Het routeprofiel met bergpaden, bossen en wijngaardpaden vereist stabiele voetplaatsing en efficiënte pacing over gevarieerde wandeloppervlakken.
Gezien de lange duur van een wandeling van 50 kilometer, moeten atleten 30 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren naast voldoende vochtinname om de energieniveaus gedurende het evenement te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Megamarsch Freiburg is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 6 sep 2026 – 19 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 20 sep 2026 – 26 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?