Marcia Internazionale Mare e Monti vindt plaats op za 12 sep 2026 in Arenzano, Italië.
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- Arenzano 🇮🇹
- Niveau
- Voor iedereen
La Marcia Internazionale Mare e Monti is een niet-competitieve internationale wandeltocht die jaarlijks wordt gehouden in Arenzano, met schilderachtige routes die variëren van de Ligurische kust tot het Beigua Park en de Alta Via dei Monti Liguri.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Marcia Internazionale Mare e Monti vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen voor een niet-competitieve wandeltocht die kustlandschap en bergpaden doorkruist.
Aërobe uithoudingsvermogen
Deelnemers moeten gestage voortbeweging handhaven over schilderachtige routes die zich uitstrekken van de Ligurische kust tot aan het Beigua Park.
Terrein aanpassingsvermogen
Lopen over gevarieerde hoogtes van zeeniveau tot de Alta Via dei Monti Liguri vereist specifieke conditionering voor zowel stijgingen als dalingen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Marcia Internazionale Mare e Monti is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 6 sep 2026 – 12 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?