Barclays MoonTrekker vindt plaats op vr 30 okt 2026 in Mui Wo, Hongkong SAR van China. De hoofdafstand is 40 km.
- Datum
- vr 30 okt 2026
- Start
- Mui Wo 🇭🇰
- Afstand
- 40 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 4 weken naar Barclays MoonTrekker
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Barclays MoonTrekker is een uniek nachtelijk trail-evenement dat deelnemers uitdaagt om de top van Lantau Peak voor zonsopgang te bereiken en te finishen in Pui O.
Wat deze race vraagt
Barclays MoonTrekker vereist duurzame nachtelijke uithoudingsvermogen over een 40 km trailparcours met een klim naar de top van Lantau Peak.
Nachtelijke Uithouding
Omdat het evenement 's nachts plaatsvindt, moeten atleten circadiane ritmes, slaaptekort en navigatie in het donker over een afstand van 40 km beheren.
Klimcapaciteit
Het bereiken van de top van Lantau Peak vereist duurzame klimvaardigheid en spierweerstand om aanzienlijke verticale winst te verwerken.
Afstandshoudendheid
Het afleggen van 40 km te voet vereist structurele duurzaamheid en efficiënte pacing om de voorwaartse beweging gedurende vele uren te handhaven.
Een nachtelijke wandeling van 40 km duurt enkele uren en vereist een constante koolhydraatinname van 30 tot 60 gram per uur om de energieniveaus gedurende de nacht te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Barclays MoonTrekker is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 3 okt 2026 – 9 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 10 okt 2026 – 23 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 24 okt 2026 – 30 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Barclays MoonTrekker?
Barclays MoonTrekker vindt plaats op vr 30 okt 2026 in Mui Wo, Hongkong SAR van China.
Hoe lang duurt Barclays MoonTrekker?
De hoofdafstand is 40 km.
Wat vraagt Barclays MoonTrekker?
Barclays MoonTrekker vereist duurzame nachtelijke uithoudingsvermogen over een 40 km trailparcours met een klim naar de top van Lantau Peak.
Voor wie is Barclays MoonTrekker bedoeld?
Barclays MoonTrekker staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?