Marcia dell'Alpino in Memoria di Giuseppe Bacchi vindt plaats op zo 4 okt 2026 in Vigolzone, Italië. De hoofdafstand is 15 km.
- Datum
- zo 4 okt 2026
- Start
- Vigolzone 🇮🇹
- Afstand
- 15 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Marcia dell'Alpino in Memoria di Giuseppe Bacchi is een schilderachtig niet-competitief wandel- en loopevenement dat plaatsvindt in Vigolzone en afstanden biedt van 5 tot 15 kilometer.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Dit 15 kilometer lange wandel evenement in Vigolzone vereist duurzame inspanning over een gemiddelde afstand te voet. Atleten moeten hun tempo beheren om de volledige route efficiënt af te leggen.
Aerobe Uithoudingsvermogen
Het volledig te voet afleggen van 15 kilometer vereist een solide basis van cardiovasculair uithoudingsvermogen om de voorwaartse beweging gedurende enkele uren vol te houden.
Spierduurzaamheid
Een continue wandelinspanning van meerdere kilometers legt een repetitieve belasting op de onderste ledematen en de romp, wat adequate fysieke conditionering vereist om vermoeidheid te voorkomen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Marcia dell'Alpino in Memoria di Giuseppe Bacchi is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 24 aug 2026 – 13 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 14 sep 2026 – 27 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 28 sep 2026 – 4 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?