Marcha Popular de Resistencia Al Borde La Zubia vindt plaats op za 12 sep 2026 in La Zubia, Spanje. De hoofdafstand is 52.9 km.
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- La Zubia 🇪🇸
- Afstand
- 52.9 km
- Niveau
- Voor iedereen
De XIX Marcha Popular de Resistencia Al Borde La Zubia is een niet-competitief wandel- en mountainbike-evenement dat door het natuurpark Sierra Nevada trekt met meerdere afstandsopties.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Deze 52,9 km lange wandeling door het natuurpark Sierra Nevada vereist duurzame spieruithoudingsvermogen en structurele duurzaamheid tijdens een inspanning van een hele dag.
Verlengde Duur
Het afleggen van 52,9 km volledig te voet vereist urenlange continue voorwaartse voortbeweging, wat een zware belasting legt op de onderste ledematen en het cardiovasculaire systeem.
Terreinadaptatie
Het doorkruisen van het natuurpark Sierra Nevada betekent het omgaan met gevarieerd bergterrein en profielen die de gewrichtsstabiliteit en het tempo-discipline over de lange afstand testen.
Een aanhoudende inspanning van deze lengte vereist een gestage inname van koolhydraten van 45 tot 60 gram per uur naast adequate hydratatie om de energieproductie te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Marcha Popular de Resistencia Al Borde La Zubia is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 6 sep 2026 – 12 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?