Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Serra do Marão, Portugal. De hoofdafstand is 25 km.
- Datum
- zo 18 okt 2026
- Start
- Serra do Marão 🇵🇹
- Afstand
- 25 km
- Hoogtemeters
- 2.000 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
Vertrekkend vanaf het hoogste punt van de Serra do Marão en eindigend met de beroemde verticale kilometer, doorkruist deze uitdagende 25 km lange tocht met meer dan 2000 meter positief hoogteverschil herfstbossen en bergtoppen tot zonsondergang.
Wat deze race vraagt
Deze 25 kilometer lange bergwandeling vereist aanhoudend aeroob uithoudingsvermogen en uitzonderlijke klimcapaciteit om meer dan 2.000 meter hoogteverschil te overwinnen.
Klimvolume
Meer dan 2.000 meter hoogteverschil over een route van 25 kilometer vereist enorme beenspierenkracht en cardiovasculaire veerkracht voor aanhoudende beklimmingen.
Steile finishklim
Afronding met een verticale kilometer vereist behouden onderlichaamkracht en tempo-discipline laat in de inspanning.
Verlengde duur
Het doorkruisen van steil bergterrein over 25 kilometer vereist efficiënt energiemanagement gedurende vele uren continue beweging.
Een aanhoudende inspanning van deze duur vereist een consistente inname van 30 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Serra do Marão, Portugal.
Hoe lang duurt Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
De hoofdafstand is 25 km.
Wat vraagt Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Deze 25 kilometer lange bergwandeling vereist aanhoudend aeroob uithoudingsvermogen en uitzonderlijke klimcapaciteit om meer dan 2.000 meter hoogteverschil te overwinnen.
Hoeveel hoogtemeters heeft Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol heeft 2.000 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol bedoeld?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?