Marbella Epic Trail vindt plaats op za 20 feb 2027 in Marbella, Spanje. De hoofdafstand is 67 km.
- Datum
- za 20 feb 2027
- Start
- Marbella 🇪🇸
- Afstand
- 67 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 20 weken naar Marbella Epic Trail
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Mountain ultra through the Sierra Blanca behind Marbella. It starts at dawn on the seafront promenade, crosses Marbella, Ojén, Istán and Monda over La Concha and the Cruz de Juanar, and comes back down to the sea. Capped at 200 runners with proof of mountain experience required; 19-hour time limit. 67 km · +4,657 m
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Marbella Epic Trail is over 20 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis8 weken · 4 okt 2026 – 28 nov 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 29 nov 2026 – 9 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 10 jan 2027 – 30 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 31 jan 2027 – 13 feb 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 14 feb 2027 – 20 feb 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Marbella Epic Trail?
Marbella Epic Trail vindt plaats op za 20 feb 2027 in Marbella, Spanje.
Hoe lang duurt Marbella Epic Trail?
De hoofdafstand is 67 km.
Voor wie is Marbella Epic Trail bedoeld?
Marbella Epic Trail staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?