MammothMarch Northeast Florida vindt plaats op za 30 jan 2027 in Pomona Park, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 32.2 km.
- Datum
- za 30 jan 2027
- Start
- Pomona Park 🇺🇸
- Afstand
- 32.2 km
- Hoogtemeters
- 61 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 17 weken naar MammothMarch Northeast Florida
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
MammothMarch Northeast Florida is een 32,2 km lange wandeltocht die plaatsvindt in Dunns Creek State Park in Pomona Park, met zanderige bospaden en minimale hoogtewinst.
Wat deze race vraagt
MammothMarch Northeast Florida vereist aanhoudende uithoudingsvermogen over een wandelafstand van 32,2 km op zanderige bospaden met minimale hoogtewinst.
Verlengde Duur
Het volledig te voet afleggen van 32,2 km vereist urenlang continue cardiovasculaire capaciteit met lage intensiteit.
Oppervlakteduurzaamheid
Het navigeren op zanderige bospaden legt herhaaldelijke belasting op de onderbenen, wat een robuust spieruithoudingsvermogen in de kuiten en stabiliserende spieren vereist.
Streef naar 30 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus op peil te houden tijdens een wandelinspanning van meerdere uren.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij MammothMarch Northeast Florida is over 17 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis5 weken · 4 okt 2026 – 7 nov 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 8 nov 2026 – 19 dec 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 20 dec 2026 – 9 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 10 jan 2027 – 23 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 24 jan 2027 – 30 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is MammothMarch Northeast Florida?
MammothMarch Northeast Florida vindt plaats op za 30 jan 2027 in Pomona Park, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt MammothMarch Northeast Florida?
De hoofdafstand is 32.2 km.
Wat vraagt MammothMarch Northeast Florida?
MammothMarch Northeast Florida vereist aanhoudende uithoudingsvermogen over een wandelafstand van 32,2 km op zanderige bospaden met minimale hoogtewinst.
Hoeveel hoogtemeters heeft MammothMarch Northeast Florida?
MammothMarch Northeast Florida heeft 61 m aan hoogtemeters.
Voor wie is MammothMarch Northeast Florida bedoeld?
MammothMarch Northeast Florida staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?