MammothMarch Indiana vindt plaats op za 19 jun 2027 in Versailles, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 32.2 km.
- Datum
- za 19 jun 2027
- Start
- Versailles 🇺🇸
- Afstand
- 32.2 km
- Hoogtemeters
- 366 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 37 weken naar MammothMarch Indiana
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
MammothMarch Indiana is een eendaags wandel evenement van 32,2 km dat plaatsvindt op een enkele trail-lus door de glooiende heuvels van Versailles State Park.
Wat deze race vraagt
MammothMarch Indiana vereist dat atleten gedurende enkele uren voorwaartse beweging op de been blijven over een 32,2 km lange trail-lus met glooiende heuvels.
Aerobe uithoudingsvermogen
Het volledig te voet afleggen van 32,2 km vereist een robuuste aerobe basis die in staat is tot continue voortbeweging gedurende een langere periode.
Spierduurzaamheid
Het doorkruisen van de glooiende heuvels van Versailles State Park met een hoogteverschil van 366 meter vereist lokale spieruithoudingsvermogen in de onderlichaam en romp.
Streef naar 30 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de meerdaagse duur van het evenement te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij MammothMarch Indiana is over 37 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis25 weken · 4 okt 2026 – 27 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 28 mrt 2027 – 8 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 9 mei 2027 – 29 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 30 mei 2027 – 12 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 13 jun 2027 – 19 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is MammothMarch Indiana?
MammothMarch Indiana vindt plaats op za 19 jun 2027 in Versailles, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt MammothMarch Indiana?
De hoofdafstand is 32.2 km.
Wat vraagt MammothMarch Indiana?
MammothMarch Indiana vereist dat atleten gedurende enkele uren voorwaartse beweging op de been blijven over een 32,2 km lange trail-lus met glooiende heuvels.
Hoeveel hoogtemeters heeft MammothMarch Indiana?
MammothMarch Indiana heeft 366 m aan hoogtemeters.
Voor wie is MammothMarch Indiana bedoeld?
MammothMarch Indiana staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?