Leersumse Veld Ultra vindt plaats op za 30 jan 2027 in Leersum, Nederland. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- za 30 jan 2027
- Start
- Leersum 🇳🇱
- Afstand
- 50 km
- Hoogtemeters
- 480 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 17 weken naar Leersumse Veld Ultra
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Leersumse Veld Ultra is een trailrun van 50 km over natuurlijke paden, singletracks en zandduinen tussen Leersum en Amerongen op de Utrechtse Heuvelrug.
Wat deze race vraagt
De Leersumse Veld Ultra vereist duurzame loopuithoudingsvermogen over 50 kilometer natuurlijke paden, singletracks en zandduinen eind januari.
Afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 50 kilometer vereist een robuuste cardiovasculaire capaciteit en spierweerstand om urenlange continue impact te weerstaan.
Terrein veelzijdigheid
Het navigeren door singletracks en zandduinen vereist dynamische enkelstabiliteit en het vermogen om het tempo te handhaven op verschuivende, oneffen oppervlakken.
Winterse omstandigheden
Een datum eind januari in Nederland betekent omgaan met koude temperaturen en potentieel natte grond, wat slimme thermoregulatie vereist.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de prestaties te ondersteunen gedurende een verwachte duur van meer dan vier uur.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Leersumse Veld Ultra is over 17 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis5 weken · 4 okt 2026 – 7 nov 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 8 nov 2026 – 19 dec 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 20 dec 2026 – 9 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 10 jan 2027 – 23 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 24 jan 2027 – 30 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Leersumse Veld Ultra?
Leersumse Veld Ultra vindt plaats op za 30 jan 2027 in Leersum, Nederland.
Hoe lang duurt Leersumse Veld Ultra?
De hoofdafstand is 50 km.
Wat vraagt Leersumse Veld Ultra?
De Leersumse Veld Ultra vereist duurzame loopuithoudingsvermogen over 50 kilometer natuurlijke paden, singletracks en zandduinen eind januari.
Hoeveel hoogtemeters heeft Leersumse Veld Ultra?
Leersumse Veld Ultra heeft 480 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Leersumse Veld Ultra bedoeld?
Leersumse Veld Ultra staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?