La RANDO XC Team vindt plaats op zo 13 sep 2026 in Nœux-les-Mines, Frankrijk. De hoofdafstand is 57 km.
- Datum
- zo 13 sep 2026
- Start
- Nœux-les-Mines 🇫🇷
- Afstand
- 57 km
- Niveau
- Voor iedereen
La RANDO XC Team in Nœux-les-Mines biedt mountainbike- en wandelroutes door 100% natuurlijk terrein, typisch voor het platteland van Pas-de-Calais.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
La RANDO XC Team vereist dat atleten een wandelroute van 57 km afleggen over natuurlijk terrein, typisch voor het platteland van Pas-de-Calais in september.
Uithoudingsvermogen
Het afleggen van een afstand van 57 km te voet vereist langdurige cardiovasculaire inspanning en spieruithoudingsvermogen gedurende vele uren continue beweging.
Terreinaanpassingsvermogen
Het navigeren op 100% natuurlijk terrein vereist constante enkelstabiliteit, kracht in het onderlichaam en een gestaag tempo over wisselende grondomstandigheden.
Gezien de aanzienlijke duur die nodig is om 57 km te voet af te leggen, moeten atleten streven naar een inname van 30 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij La RANDO XC Team is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 24 aug 2026 – 6 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 7 sep 2026 – 13 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?