KDF x Paul Frank Got To Walk vindt plaats op za 14 nov 2026 in Singapore, Singapore. De hoofdafstand is 4 km.
- Datum
- za 14 nov 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Afstand
- 4 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 6 weken naar KDF x Paul Frank Got To Walk
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De jaarlijkse Got To Walk, georganiseerd door de Kidney Dialysis Foundation in Singapore, bevat een 4 km durende massawalkathon-ontmoet-carnaval naast gezinsvriendelijk entertainment en inzamelingsactiviteiten.
Wat deze race vraagt
Dit 4 km durende walkathon in Singapore vereist een gestaag tempo met weinig impact, geschikt voor een gemeenschapsevenement voor de massa.
Aerobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van 4 km te voet vereist basale continue voortbeweging, waardoor cardiovasculaire uithoudingsvermogen de primaire fysiologische vereiste is.
Klimaatbeheersing
Buiten wandelen in Singapore stelt deelnemers bloot aan constant warme en vochtige omstandigheden, wat ondanks de korte afstand goed hydratatiemanagement vereist.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij KDF x Paul Frank Got To Walk is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 4 okt 2026 – 24 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 25 okt 2026 – 7 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 8 nov 2026 – 14 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is KDF x Paul Frank Got To Walk?
KDF x Paul Frank Got To Walk vindt plaats op za 14 nov 2026 in Singapore, Singapore.
Hoe lang duurt KDF x Paul Frank Got To Walk?
De hoofdafstand is 4 km.
Wat vraagt KDF x Paul Frank Got To Walk?
Dit 4 km durende walkathon in Singapore vereist een gestaag tempo met weinig impact, geschikt voor een gemeenschapsevenement voor de massa.
Voor wie is KDF x Paul Frank Got To Walk bedoeld?
KDF x Paul Frank Got To Walk staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?