唐津・虹の松原ツーデーウオーク vindt plaats op 28–29 nov 2026 in Karatsu, Japan. De hoofdafstand is 40 km.
- Datum
- 28–29 nov 2026
- Start
- Karatsu 🇯🇵
- Afstand
- 40 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 8 weken naar 唐津・虹の松原ツーデーウオーク
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Een tweedaags wandel evenement met meerdere afstanden, waarbij de schilderachtige bezienswaardigheden van Karatsu worden verkend, waaronder het prachtige Nijinomatsubara dennenbos, watervallen en lokale aardewerkovens.
Wat deze race vraagt
Dit 40 km lange wandel evenement vereist aanhoudende uithoudingsvermogen om een lange afstand te voet af te leggen gedurende een dag.
Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 40 km vereist continue beweging gedurende vele uren, wat een aanzienlijke eis stelt aan het aerobe vermogen en het spieruithoudingsvermogen.
Impactbestendigheid
Het hoge aantal voetstappen tijdens een langeafstandswandeling vereist een robuuste duurzaamheid van het onderlichaam om de repetitieve impactstress te beheersen.
Een wandeling van 40 kilometer duurt waarschijnlijk ruim 2,5 uur, wat een gestage inname van 30 tot 60 gram koolhydraten per uur vereist om de energieniveaus op peil te houden.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 唐津・虹の松原ツーデーウオーク is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 4 okt 2026 – 17 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 18 okt 2026 – 7 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 8 nov 2026 – 21 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 22 nov 2026 – 28 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 唐津・虹の松原ツーデーウオーク?
唐津・虹の松原ツーデーウオーク vindt plaats op 28–29 nov 2026 in Karatsu, Japan.
Hoe lang duurt 唐津・虹の松原ツーデーウオーク?
De hoofdafstand is 40 km.
Wat vraagt 唐津・虹の松原ツーデーウオーク?
Dit 40 km lange wandel evenement vereist aanhoudende uithoudingsvermogen om een lange afstand te voet af te leggen gedurende een dag.
Voor wie is 唐津・虹の松原ツーデーウオーク bedoeld?
唐津・虹の松原ツーデーウオーク staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?