Festival de Caminhadas de Monchique vindt plaats op vr 27 nov 2026 in Monchique, Portugal.
- Datum
- vr 27 nov 2026
- Start
- Monchique 🇵🇹
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 8 weken naar Festival de Caminhadas de Monchique
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Het Festival de Caminhadas de Monchique is een meerdaags wandel festival gewijd aan het thema water, met thematische wandelingen, culturele activiteiten en wellness workshops in de bergen van Monchique.
Wat deze race vraagt
Het Festival de Caminhadas de Monchique vereist meerdaagse uithoudingsvermogen en fysieke veerkracht om opeenvolgende wandelingen over bergachtig terrein te voltooien.
Meerdaagse Uithoudingsvermogen
Omdat het evenement meerdere dagen wandelen omvat, moeten atleten de cumulatieve vermoeidheid beheersen en efficiënt herstellen tussen de sessies.
Bergterrein
De setting in de bergen van Monchique vereist het vermogen om gevarieerde topografie en continue hoogteverschillen aan te kunnen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Festival de Caminhadas de Monchique is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 3 okt 2026 – 16 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 17 okt 2026 – 6 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 7 nov 2026 – 20 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 21 nov 2026 – 27 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Festival de Caminhadas de Monchique?
Festival de Caminhadas de Monchique vindt plaats op vr 27 nov 2026 in Monchique, Portugal.
Wat vraagt Festival de Caminhadas de Monchique?
Het Festival de Caminhadas de Monchique vereist meerdaagse uithoudingsvermogen en fysieke veerkracht om opeenvolgende wandelingen over bergachtig terrein te voltooien.
Voor wie is Festival de Caminhadas de Monchique bedoeld?
Festival de Caminhadas de Monchique staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?