JUNUT — Jurasteig Nonstop Ultratrail vindt plaats op vr 2 apr 2027 in Dietfurt an der Altmühl, Duitsland. De hoofdafstand is 239 km.
- Datum
- vr 2 apr 2027
- Start
- Dietfurt an der Altmühl 🇩🇪
- Afstand
- 239 km
- Hoogtemeters
- 4.416 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Jurasteig Nonstop Ultratrail is een non-stop ultratrail-loopwedstrijd over afstanden door de Beierse Jura op het Jurasteig-parcours.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Deze ultratrail van 239 km met 4.416 meter hoogteverschil vereist uitzonderlijke duurzame continu-loopcapaciteit en tempo-discipline over meerdere dagen.
Extreme Afstand
Het afleggen van 239 km vereist geavanceerde structurele uithoudingsvermogen, management van repetitieve impact en het vermogen om voorwaartse beweging te handhaven onder ernstige vermoeidheid.
Klimvolume
De 4.416 meter hoogteverschil vereist gerichte bergopwaartse kracht en efficiënte bergafwaartse bescherming van de quadriceps over langere perioden.
Meerdaagse Management
Een evenement van deze lengte vereist gedisciplineerde nachtelijke navigatie, slaapmanagement en continu management van voeding en voetverzorging.
Gezien de meerdaagse duur van dit evenement, moeten atleten een consistente inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur handhaven, naast adequate natrium- en vochtvervanging om de energieniveaus te ondersteunen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij JUNUT — Jurasteig Nonstop Ultratrail is over 32 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis20 weken · 22 aug 2026 – 8 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 9 jan 2027 – 19 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 20 feb 2027 – 12 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 13 mrt 2027 – 26 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 27 mrt 2027 – 2 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?