HK50 - Hong Kong Island vindt plaats op za 17 okt 2026 in The Peak, Hong Kong Island, Hongkong SAR van China. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- za 17 okt 2026
- Start
- The Peak, Hong Kong Island 🇭🇰
- Afstand
- 50 km
- Hoogtemeters
- 1.516 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van HK50 - Hong Kong Island in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
De HK50 - Hong Kong Island is een klassieke trailrunwedstrijd die start op The Peak en technisch heuvelachtig terrein doorkruist langs de Hong Kong Trail naar een finish in Wong Nai Chung Gap.
Wat deze race vraagt
De HK50 Hong Kong Island vraagt om duurzame loopefficiëntie en spieruithoudingsvermogen over een technisch trailparcours van 50 km met 1516 m klimmen.
Afstand en uithoudingsvermogen
Het afleggen van 50 km vereist een diepe aërobe basis en het vermogen om vooruitgang te boeken lang nadat de gebruikelijke marathonvermoeidheid intreedt.
Klimmen en dalen
Het verzamelen van 1516 meter hoogteverschil over heuvelachtig terrein legt een hoge mechanische belasting op de quadriceps en kuiten tijdens zowel stijgingen als dalingen.
Technisch terrein
Het doorkruisen van de technische secties van de Hong Kong Trail vereist nauwkeurig voetenwerk, enkelstabiliteit en aanhoudende concentratie.
Gezien de duur van een 50 km trailrace, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energiebeschikbaarheid te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Veelgestelde vragen
Wanneer is HK50 - Hong Kong Island?
HK50 - Hong Kong Island vindt plaats op za 17 okt 2026 in The Peak, Hong Kong Island, Hongkong SAR van China.
Hoe lang duurt HK50 - Hong Kong Island?
De hoofdafstand is 50 km.
Wat vraagt HK50 - Hong Kong Island?
De HK50 Hong Kong Island vraagt om duurzame loopefficiëntie en spieruithoudingsvermogen over een technisch trailparcours van 50 km met 1516 m klimmen.
Hoeveel hoogtemeters heeft HK50 - Hong Kong Island?
HK50 - Hong Kong Island heeft 1.516 m aan hoogtemeters.
Voor wie is HK50 - Hong Kong Island bedoeld?
HK50 - Hong Kong Island staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?