Hever Castle Swim Series vond plaats op za 26 sep 2026 in Edenbridge, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 5 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- za 26 sep 2026
- Start
- Edenbridge 🇬🇧
- Afstand
- 5 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenDe Hever Castle Swim Series biedt open-water zwemwedstrijden in het historische meer- en riviergebied van Hever Castle in Kent, met meerdere afstanden variërend van 1 mijl tot 5 km.
Wat deze race vraagt
De Hever Castle Swim Series 5 km open-water zwemtocht vereist uitzonderlijk aeroob uithoudingsvermogen en langdurig beheer van koud water in een historische meer- en rivieromgeving.
Aeroob uithoudingsvermogen
Het zwemmen van een afstand van 5 km vereist continue cardiovasculaire inspanning gedurende een langere periode, wat aanhoudend tempo en slag efficiëntie vereist.
Navigatie in open water
Racen in meer- en riviergebieden vereist constante oriëntatie en aanpassing aan variabele natuurlijke wateromstandigheden zonder de visuele hulpmiddelen die in een zwembad te vinden zijn.
Thermische weerstand
De omstandigheden in open water in september in Kent vereisen voorbereiding op koelere watertemperaturen gedurende een langere blootstellingsperiode.
Streef naar 30 tot 60 gram koolhydraten per uur met behulp van gemakkelijk verteerbare gels of sportdranken tijdens trainingen voorafgaand aan het evenement, en gebruik pre-race voeding om energie te behouden tijdens de continue zweminspanning.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Hever Castle Swim Series?
Hever Castle Swim Series vond plaats op za 26 sep 2026 in Edenbridge, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Hever Castle Swim Series?
De hoofdafstand is 5 km.
Wat vraagt Hever Castle Swim Series?
De Hever Castle Swim Series 5 km open-water zwemtocht vereist uitzonderlijk aeroob uithoudingsvermogen en langdurig beheer van koud water in een historische meer- en rivieromgeving.
Voor wie is Hever Castle Swim Series bedoeld?
Hever Castle Swim Series staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?