Het Meerdaags Wandelevenement Venray vindt plaats op vr 4 jun 2027 in Venray, Nederland. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- vr 4 jun 2027
- Start
- Venray 🇳🇱
- Afstand
- 50 km
- Niveau
- Voor iedereen
Deelnemers kunnen ervoor kiezen om 1, 2 of 3 dagen te wandelen door de gevarieerde groene landschappen en omliggende kerkdorpen van Venray, met elke dag meerdere afstandsopties.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Dit meerdaagse wandelevenement vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen om meerdere opeenvolgende dagen van 50 km routes door gevarieerde groene landschappen te overbruggen.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het afleggen van een afstand van 50 km vereist een hoog niveau van cardiovasculaire conditie en het vermogen om vele uren een voorwaartse pas aan te houden.
Meerdaagse Herstel
Omdat deelnemers meerdere dagen kunnen wandelen, is het beheersen van vermoeidheid in het onderlichaam en het handhaven van de voedingsinname tussen de inspanningen door cruciaal.
Een wandelinspanning van deze duur vereist een consistente koolhydraatinname van 30 tot 60 gram per uur om de energieniveaus gedurende de dag te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Het Meerdaags Wandelevenement Venray is over 41 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis29 weken · 22 aug 2026 – 12 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 13 mrt 2027 – 23 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 24 apr 2027 – 14 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 15 mei 2027 – 28 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 29 mei 2027 – 4 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?