Greåkermarsjen vindt plaats op za 12 sep 2026 in Greåker, Noorwegen. De hoofdafstand is 10 km.
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- Greåker 🇳🇴
- Afstand
- 10 km
- Niveau
- Voor iedereen
Greåkermarsjen Kveldsmarsj is een georganiseerde recreatieve wandeling met afstandsopties van 5 en 10 km, startend vanaf Tindlund ungdomsskole in Greåker.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Greåkermarsjen is een recreatieve wandeling van 10 km die aanhoudende mobiliteit vereist over een bescheiden loopafstand.
Aerobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van een afstand van 10 km te voet vereist een continu aeroob vermogen en spieruithoudingsvermogen voor een duur die waarschijnlijk langer dan één tot twee uur zal zijn.
Duurzaamheid
Het recreatieve wandelformaat vereist de posturale en gewrichtsduurzaamheid die nodig is om voorwaartse voortbeweging te ondersteunen gedurende de hele route van 10 km.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Greåkermarsjen is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 6 sep 2026 – 12 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?