Garmin Ultra Race Radków vindt plaats op vr 11 sep 2026 in Radków, Polen. De hoofdafstand is 78 km.
- Datum
- vr 11 sep 2026
- Start
- Radków 🇵🇱
- Afstand
- 78 km
- Hoogtemeters
- 2.300 m
- Niveau
- Voor iedereen
Garmin Ultra Race Radków is een bergtrailrunning evenement met technische routes en rotsachtige labyrinten door het Nationaal Park Stolowe Mountains.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Garmin Ultra Race Radków vraagt duurzame uithouding over 78 kilometer en 2300 meter hoogteverschil door technisch bergterrein.
Afstand en Hoogte
Het afleggen van 78 km met 2300 meter klimmen vereist diepe aërobe conditie en efficiënte pacing over vele uren te voet.
Technisch Voetenwerk
Navigeren door rotsachtige labyrinten en technische bergroutes stelt hoge eisen aan de duurzaamheid van het onderbeen, behendigheid en concentratie gedurende de inspanning.
Gezien de duur van een 78 km trail ultra, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieproductie te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Garmin Ultra Race Radków is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 22 aug 2026 – 4 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 5 sep 2026 – 11 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?