Fyn Ultra vindt plaats op wo 5 mei 2027 in Mesinge, Denemarken. De hoofdafstand is 350 km.
- Datum
- wo 5 mei 2027
- Start
- Mesinge 🇩🇰
- Afstand
- 350 km
- Hoogtemeters
- 330 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 30 weken naar Fyn Ultra
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Fyn Ultra is een 350 km non-stop ultra-uithoudingsrace over onverharde paden die de kustlandschappen en historische routes rond Funen in Denemarken volgt.
Wat deze race vraagt
Fyn Ultra vereist extreem continu lopen over een massieve 350 km kustpad met minimale hoogteverschillen.
Extreme Duurzaamheid op Afstand
Het non-stop afleggen van 350 km vereist uitzonderlijke spier-skelet weerstand en het vermogen om diepe vermoeidheid over meerdere dagen te beheersen.
Continue Voorwaartse Voortgang
Met slechts 330 m totale hoogtewinst over de gehele route, bestaat het parcours bijna volledig uit loopbaar kustterrein dat zeer weinig natuurlijke klimpauzes toelaat.
Gezien de meerdaagse duur van dit ultra-uithoudingsevenement, moeten atleten een gestage inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur handhaven om de energieniveaus te ondersteunen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Fyn Ultra is over 30 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis18 weken · 8 okt 2026 – 10 feb 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 11 feb 2027 – 24 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 25 mrt 2027 – 14 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 15 apr 2027 – 28 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 29 apr 2027 – 5 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Fyn Ultra?
Fyn Ultra vindt plaats op wo 5 mei 2027 in Mesinge, Denemarken.
Hoe lang duurt Fyn Ultra?
De hoofdafstand is 350 km.
Wat vraagt Fyn Ultra?
Fyn Ultra vereist extreem continu lopen over een massieve 350 km kustpad met minimale hoogteverschillen.
Hoeveel hoogtemeters heeft Fyn Ultra?
Fyn Ultra heeft 330 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Fyn Ultra bedoeld?
Fyn Ultra staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?