Francigena Tuscany Marathon vindt plaats op zo 27 sep 2026 in Pietrasanta, Italië. De hoofdafstand is 44.8 km.
- Datum
- zo 27 sep 2026
- Start
- Pietrasanta 🇮🇹
- Afstand
- 44.8 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Francigena Tuscany Marathon is een niet-competitief wandelevenement van ongeveer 44 km langs de historische Via Francigena van Pietrasanta naar Lucca.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Francigena Tuscany Marathon vereist aanhoudend uithoudingsvermogen om de wandelafstand van 44,8 kilometer langs de historische Via Francigena van Pietrasanta naar Lucca te overbruggen.
Aanhoudend Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 44,8 kilometer te voet vereist continue aerobe capaciteit en spieruithoudingsvermogen gedurende vele uren van gestage beweging.
Impact Duurzaamheid
Een wandelevenement van deze lengte legt langdurige repetitieve belasting op de onderste ledematen, wat een sterke structurele conditionering vereist.
Gezien de duur van een wandeling van 44,8 kilometer meer dan 2,5 uur zal bedragen, moeten atleten streven naar de consumptie van 30 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Francigena Tuscany Marathon is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 24 aug 2026 – 6 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 7 sep 2026 – 20 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 21 sep 2026 – 27 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?