Exmoor Perambulation vindt plaats op za 26 jun 2027 in Simonsbath, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 48.3 km.
- Datum
- za 26 jun 2027
- Start
- Simonsbath 🇬🇧
- Afstand
- 48.3 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 37 weken naar Exmoor Perambulation
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Exmoor Perambulation is een iconische, zelf-genavigeerde circulaire langeafstandswandeling en trailrun die de historische grens van het Royal Forest of Exmoor volgt door afgelegen National Park terrein.
Wat deze race vraagt
De Exmoor Perambulation vereist duurzame uithoudingsvermogen over 48,3 km van afgelegen National Park terrein als een zelf-genavigeerde circulaire langeafstandswandeling.
Duurzaam Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 48,3 km volledig te voet vereist continue aerobe capaciteit en spierweerstand gedurende vele uren van continue beweging.
Zelf-Navigatie
De zelf-genavigeerde aard van de circulaire route over afgelegen terrein vereist onafhankelijke routevindingscompetentie naast fysieke vooruitgang.
Terrein Aanpassingsvermogen
Het doorkruisen van de historische grens van het Royal Forest of Exmoor vereist fysieke stabiliteit en efficiëntie op gevarieerde paden.
Gezien de aanzienlijke duur die nodig is om 48,3 km te voet af te leggen, moeten atleten 45 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieniveaus gedurende de inspanning te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Exmoor Perambulation is over 37 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis25 weken · 11 okt 2026 – 3 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 4 apr 2027 – 15 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 16 mei 2027 – 5 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 6 jun 2027 – 19 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 20 jun 2027 – 26 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Exmoor Perambulation?
Exmoor Perambulation vindt plaats op za 26 jun 2027 in Simonsbath, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Exmoor Perambulation?
De hoofdafstand is 48.3 km.
Wat vraagt Exmoor Perambulation?
De Exmoor Perambulation vereist duurzame uithoudingsvermogen over 48,3 km van afgelegen National Park terrein als een zelf-genavigeerde circulaire langeafstandswandeling.
Voor wie is Exmoor Perambulation bedoeld?
Exmoor Perambulation staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?