宮古島一周ウォーキング vindt plaats op za 7 nov 2026 in 宮古島市, Japan. De hoofdafstand is 110 km.
- Datum
- za 7 nov 2026
- Start
- 宮古島市 🇯🇵
- Afstand
- 110 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 5 weken naar 宮古島一周ウォーキング
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Een lange wandeltocht langs bezienswaardigheden zoals de wereldberoemde, prachtige Miyako Blue-zee, de Irabu-brug en 17END.
Wat deze race vraagt
Dit loopevenement van 110 kilometer vereist aanhoudende uithoudingsvermogen over een uitzonderlijk lange tijd te voet.
Continue Voortbeweging
Het afleggen van 110 kilometer volledig te voet vereist het beheersen van extreme spiervermoeidheid en repetitieve impactstress gedurende vele uren.
Tempo Discipline
De ultralange afstand noodzaakt strikte vroege tempocontrole om energie te sparen en vroegtijdige fysieke uitputting voor de finish te voorkomen.
Gezien de uitzonderlijk lange duur van dit evenement, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om energieniveaus te handhaven en continue vooruitgang te ondersteunen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 宮古島一周ウォーキング is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 4 okt 2026 – 17 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 18 okt 2026 – 31 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 宮古島一周ウォーキング?
宮古島一周ウォーキング vindt plaats op za 7 nov 2026 in 宮古島市, Japan.
Hoe lang duurt 宮古島一周ウォーキング?
De hoofdafstand is 110 km.
Wat vraagt 宮古島一周ウォーキング?
Dit loopevenement van 110 kilometer vereist aanhoudende uithoudingsvermogen over een uitzonderlijk lange tijd te voet.
Voor wie is 宮古島一周ウォーキング bedoeld?
宮古島一周ウォーキング staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?