城下町おだわらツーデーマーチ vindt plaats op 21–22 nov 2026 in Odawara, Japan.
- Datum
- 21–22 nov 2026
- Start
- Odawara 🇯🇵
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 7 weken naar 城下町おだわらツーデーマーチ
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Een tweedaags wandelevenement door Odawara, Hakone, Manazuru en Yugawara met historische kasteelroutes, kustlandschappen en seizoensgebonden herfstbladeren.
Wat deze race vraagt
Dit tweedaagse wandelevenement vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen om meerdere opeenvolgende dagen van langeafstandswandelingen over gevarieerd historisch en kustterrein te overbruggen.
Meerdaagse uithoudingsvermogen
Het evenement strekt zich uit over twee opeenvolgende dagen van beweging en vereist een hoog herstelvermogen en het vermogen om gedurende herhaaldelijke uren te voet een gestaag wandeltempo te handhaven.
Terreinveelzijdigheid
Het parcours, dat door stedelijke historische kasteelroutes, kustgebieden en bosrijke gebieden met herfstbladeren loopt, vereist fysieke aanpassingsvermogen aan veranderende loopondergronden en lichte hoogteprofielen.
Gezien de langere duur van elke dagelijkse wandelstage, die ruim tweeënhalf uur overschrijdt, moeten deelnemers een gestage koolhydraatinname van 30 tot 60 gram per uur handhaven om de energieniveaus te ondersteunen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 城下町おだわらツーデーマーチ is over 7 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw1 week · 4 okt 2026 – 10 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 11 okt 2026 – 31 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 1 nov 2026 – 14 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 15 nov 2026 – 21 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 城下町おだわらツーデーマーチ?
城下町おだわらツーデーマーチ vindt plaats op 21–22 nov 2026 in Odawara, Japan.
Wat vraagt 城下町おだわらツーデーマーチ?
Dit tweedaagse wandelevenement vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen om meerdere opeenvolgende dagen van langeafstandswandelingen over gevarieerd historisch en kustterrein te overbruggen.
Voor wie is 城下町おだわらツーデーマーチ bedoeld?
城下町おだわらツーデーマーチ staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?