日光表裏街道ウォーキング vindt plaats op za 26 sep 2026 in 宇都宮市, Japan. De hoofdafstand is 105 km.
- Datum
- za 26 sep 2026
- Start
- 宇都宮市 🇯🇵
- Afstand
- 105 km
- Niveau
- Voor iedereen
日光表裏街道ウォーキング is een ongeveer 105 km lange wandelgebeurtenis die begint in Utsunomiya City, de日光社寺 bezoekt, en via de日光裏街道 naar Oyama City gaat.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Dit 105 km lange wandelevenement vereist meedogenloze voorwaartse voortgang over een ultra-uithoudingsafstand, wat uitzonderlijk spieruithoudingsvermogen en conditie voor lange tijd aan de voeten vereist.
Ultra Afstand Uithoudingsvermogen
Het volledig te voet afleggen van 105 km legt een enorme druk op de onderste ledematen, wat een continu aeroob tempo en structurele veerkracht vereist om de voorwaartse beweging gedurende een langere periode te ondersteunen.
Tempo Discipline
Het beheren van de inspanning gedurende een meerdaags wandelformaat vereist strikte naleving van een duurzaam prestatieniveau om voortijdige spiervermoeidheid en systemische uitputting te voorkomen voordat de finish wordt bereikt.
Een continue koolhydraatinname van 30 tot 60 gram per uur wordt aanbevolen om de energieniveaus te handhaven en te voldoen aan de metabole eisen gedurende de langdurige duur.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 日光表裏街道ウォーキング is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 6 sep 2026 – 19 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 20 sep 2026 – 26 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?