제주올레걷기축제 vindt plaats op do 5 nov 2026 in Jeju, Zuid-Korea. De hoofdafstand is 37.4 km.
- Datum
- do 5 nov 2026
- Start
- Jeju 🇰🇷
- Afstand
- 37.4 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 4 weken naar 제주올레걷기축제
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Het Jeju Olle Walking Festival is een reizend meerdaags wandelevenement waarbij deelnemers de schilderachtige Jeju Olle-paden bewandelen, begeleid door culturele optredens en lokaal eten.
Wat deze race vraagt
Dit meerdaagse wandelevenement vereist dat deelnemers een afstand van 37,4 km volledig te voet afleggen.
Aerobe Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 37,4 km vereist een aanhoudende aerobe capaciteit en efficiënte pacing gedurende vele uren.
Musculoskeletale Duurzaamheid
Langdurig wandelen over kustpaden legt repetitieve stress op de onderste ledematen en voeten, wat adequate fysieke voorbereiding vereist.
Een wandelafstand van 37,4 km duurt enkele uren en vereist een consistente inname van 30 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 제주올레걷기축제 is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 9 okt 2026 – 15 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 16 okt 2026 – 29 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 30 okt 2026 – 5 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 제주올레걷기축제?
제주올레걷기축제 vindt plaats op do 5 nov 2026 in Jeju, Zuid-Korea.
Hoe lang duurt 제주올레걷기축제?
De hoofdafstand is 37.4 km.
Wat vraagt 제주올레걷기축제?
Dit meerdaagse wandelevenement vereist dat deelnemers een afstand van 37,4 km volledig te voet afleggen.
Voor wie is 제주올레걷기축제 bedoeld?
제주올레걷기축제 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?