伊豆トレイルジャーニー vindt plaats op zo 13 dec 2026 in Matsuzaki, Japan. De hoofdafstand is 69.1 km.
- Datum
- zo 13 dec 2026
- Start
- Matsuzaki 🇯🇵
- Afstand
- 69.1 km
- Hoogtemeters
- 3.242 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 10 weken naar 伊豆トレイルジャーニー
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Izu Trail Journey is een internationale trailrun-wedstrijd die het schiereiland Izu beslaat van Matsuzaki Port tot Shuzenji Hot Spring, met een slopende 70 km-cursus met adembenemende kust- en berguitzichten.
Wat deze race vraagt
Dit 69,1 km lange trailrun-evenement vereist het volhouden van voorwaartse beweging over 3.242 hoogtemeters in een veeleisende decemberperiode.
Klimvolume
Het verzamelen van 3.242 hoogtemeters over een afstand van 69,1 km vereist een consistent tempo bergop en spieruithoudingsvermogen om aanhoudende stijgingen te beheersen.
Afstandshoudendheid
Bijna 70 kilometer op trailterrein afleggen vereist robuuste fysieke en structurele veerkracht om urenlange continue impact te weerstaan.
December timing
Wedstrijden in december vereisen adequate koude-weerbeheersing en geschikte laagjeskleding om de thermische regulatie gedurende de lange inspanning te handhaven.
Gezien de langdurige duur die ruim 2,5 uur overschrijdt, moeten atleten streven naar een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 伊豆トレイルジャーニー is over 10 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw4 weken · 5 okt 2026 – 1 nov 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 2 nov 2026 – 22 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 23 nov 2026 – 6 dec 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 7 dec 2026 – 13 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 伊豆トレイルジャーニー?
伊豆トレイルジャーニー vindt plaats op zo 13 dec 2026 in Matsuzaki, Japan.
Hoe lang duurt 伊豆トレイルジャーニー?
De hoofdafstand is 69.1 km.
Wat vraagt 伊豆トレイルジャーニー?
Dit 69,1 km lange trailrun-evenement vereist het volhouden van voorwaartse beweging over 3.242 hoogtemeters in een veeleisende decemberperiode.
Hoeveel hoogtemeters heeft 伊豆トレイルジャーニー?
伊豆トレイルジャーニー heeft 3.242 m aan hoogtemeters.
Voor wie is 伊豆トレイルジャーニー bedoeld?
伊豆トレイルジャーニー staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?