せとうちジャーニーウォーク vindt plaats op zo 20 sep 2026 in Onomichi, Japan. De hoofdafstand is 120 km.
- Datum
- zo 20 sep 2026
- Start
- Onomichi 🇯🇵
- Afstand
- 120 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een langeafstandswandeling van Onomichi naar Hiroshima met routes zoals 120 km, 60 km en 30 km langs de schilderachtige Seto Inland Sea.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Dit 120 kilometer lange wandelevenement vereist uitzonderlijk uithoudingsvermogen en continue voortbeweging over een zeer lange afstand.
Extreme Afstand
Het afleggen van 120 kilometer vereist aanhoudende voorwaartse beweging en fysieke veerkracht die veel verder gaat dan standaard uithoudingsevenementen.
Musculoskeletale Duurzaamheid
De repetitieve impact van het lopen over zo'n lange duur legt aanzienlijke druk op de gewrichten, de onderste ledematen en de voeten.
Pacing Controle
Atleten moeten vanaf de start in Onomichi een gedisciplineerd en stabiel tempo aanhouden om vermoeidheid gedurende de hele reis te beheersen.
Gezien de lange duur van een wandeling van 120 km, moeten atleten 30 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren om hun energieniveau gedurende het evenement te behouden.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij せとうちジャーニーウォーク is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 24 aug 2026 – 30 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 31 aug 2026 – 13 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 14 sep 2026 – 20 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?