日月潭國際萬人泳渡嘉年華 vindt plaats op zo 20 sep 2026 in Yuchi Township, Taiwan. De hoofdafstand is 3 km.
- Datum
- zo 20 sep 2026
- Start
- Yuchi Township 🇹🇼
- Afstand
- 3 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een historische massale openwaterzwemwedstrijd van ongeveer 3.000 meter van Chaowu Pier naar Ita Thao Pier in Sun Moon Lake.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Deze openwaterzwemtocht van 3.000 meter vereist duurzame kracht van het bovenlichaam en comfort in een massastart-meeromgeving.
Duurzaamheid Aero-Encounter
Het afleggen van 3.000 meter in een massadeelname-omgeving vereist een aanhoudende aerobe inspanning en slag-efficiëntie gedurende een langere periode zonder rustpauzes aan de muur.
Zicht en Navigatie
Openwaterzwemmen van punt naar punt van Chaowu Pier naar Ita Thao Pier vereist consistent bilateraal zicht om een rechte lijn over Sun Moon Lake te behouden.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 日月潭國際萬人泳渡嘉年華 is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 24 aug 2026 – 30 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 31 aug 2026 – 13 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 14 sep 2026 – 20 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?