Eryri by UTMB vindt plaats op vr 14 mei 2027 in Llanberis, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 56 km.
- Datum
- vr 14 mei 2027
- Start
- Llanberis 🇬🇧
- Afstand
- 56 km
- Hoogtemeters
- 3.400 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 32 weken naar Eryri by UTMB
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Eryri by UTMB is een ultra-trail bergloopwedstrijd op alpiene schaal met technische paden en ruige bergtoppen door het landschap van Snowdonia National Park in Noord-Wales.
Wat deze race vraagt
Eryri by UTMB vereist aanhoudende klimmen op alpiene schaal en technische bergloopvaardigheid over 56 kilometer en 3400 meter hoogteverschil.
Klimvolume
Het parcours verzamelt 3400 meter hoogteverschil over 56 kilometer, wat continue klimvermogen en spieruithoudingsvermogen op steile berghellingen vereist.
Technische voetvaardigheid
Het navigeren van ruige bergtoppen en technische paden door Snowdonia National Park vereist hoge concentratie en duurzame onderbenen voor oneffen terrein.
Uithoudingsvermogen
Een ultra-trail afstand van 56 kilometer vereist een diepe aerobe basis en efficiënte pacing om vele uren vooruitgang te behouden.
Een raceduur van meer dan enkele uren vereist een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Eryri by UTMB is over 32 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis20 weken · 3 okt 2026 – 19 feb 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 20 feb 2027 – 2 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 3 apr 2027 – 23 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 24 apr 2027 – 7 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 8 mei 2027 – 14 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Eryri by UTMB?
Eryri by UTMB vindt plaats op vr 14 mei 2027 in Llanberis, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Eryri by UTMB?
De hoofdafstand is 56 km.
Wat vraagt Eryri by UTMB?
Eryri by UTMB vereist aanhoudende klimmen op alpiene schaal en technische bergloopvaardigheid over 56 kilometer en 3400 meter hoogteverschil.
Hoeveel hoogtemeters heeft Eryri by UTMB?
Eryri by UTMB heeft 3.400 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Eryri by UTMB bedoeld?
Eryri by UTMB staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?