Trailrun

Dynafit Duinentrail Schoorl

Dynafit Duinentrail Schoorl vindt plaats op zo 25 okt 2026 in Schoorl, Nederland. De hoofdafstand is 50 km.

Dit uitdagende trailrun-evenement neemt deelnemers mee door het ruige duinlandschap van Schoorl, met enkele van de hoogste duintoppen van Nederland.

Wat deze race vraagt

Dit 50 km parcours met 900 meter hoogteverschil in het ruige duinlandschap van Schoorl vraagt om duurzame uithouding en sterke klimbenen.

Duurvermogen

Het afleggen van een afstand van 50 km vereist een diepe aërobe basis en het vermogen om gedurende meerdere uren vooruitgang te boeken.

Klimvolume

Het navigeren van 900 meter hoogteverschil over de hoogste duintoppen van Nederland belast continu het onderlichaam en de klimspieren.

Terreinadaptatie

Lopen door een ruig duinlandschap vereist enkelstabiliteit en efficiënt tempo op verschuivende, zanderige ondergronden.

Gezien de duur van een 50 km trailrun, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energiebeschikbaarheid te handhaven.

Competitief (sub-3u marathonconditie)4:00–4:45

Gevorderd (3:00–3:30 marathonconditie)4:45–5:30

Eerstejaars (3:30+ marathonconditie)5:30–6:30

Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.

De wedstrijddag bij Dynafit Duinentrail Schoorl is over 9 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.

01Opbouw3 weken · 24 aug 2026 – 13 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 14 sep 2026 – 4 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 5 okt 2026 – 18 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 19 okt 2026 – 25 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.

Organiseer je deze wedstrijd?