Dock2Dock Swim vindt plaats op za 12 sep 2026 in London, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 15 km.
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Afstand
- 15 km
- Niveau
- Voor iedereen
Dock2Dock is een iconisch openwaterzwemevenement met meerdere afstanden, variërend van 1,5 km tot een epische 15 km, in de historische Royal Docks van Londen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Dock2Dock 15 km zwemtocht vereist aanhoudende uithoudingsvermogen en continu openwaterpacing in de Royal Docks van Londen.
Aerobe uithouding
Het afleggen van een afstand van 15 km vereist een hoog niveau van cardiovasculaire efficiëntie en het vermogen om meerdere uren een gestage crawl te behouden.
Zicht en navigatie
Openwaterzwemmen in een dokomgeving vereist constant kijken om een rechte koers te behouden over een langere afstand.
Thermische regulatie
Een zwemtocht in september in Londen vereist voorbereiding op mogelijke koele watertemperaturen gedurende een langere periode.
Gezien de langere duur van een zwemtocht van 15 km, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren met behulp van vloeibare of gelvoeding die geschikt is voor openwateromstandigheden.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Dock2Dock Swim is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 6 sep 2026 – 12 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?