Desafio Rota da Baleia vindt plaats op za 12 sep 2026 in Laguna, Brazilië. De hoofdafstand is 80 km.
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- Laguna 🇧🇷
- Afstand
- 80 km
- Hoogtemeters
- 1.320 m
- Niveau
- Voor iedereen
Desafio Rota da Baleia is een ultra trailrun die de schilderachtige kustlijn van Santa Catarina doorkruist via Laguna, Imbituba en Garopaba.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Desafio Rota da Baleia vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en spierkracht om een trailrun van 80 km over kustterrein met 1320 meter hoogteverschil te volbrengen.
Ultra-afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 80 km te voet vereist diepe aërobe conditie en structurele tolerantie om vele opeenvolgende uren vooruitgang te behouden.
Aanpassingsvermogen aan kustterrein
Het doorkruisen van de kustlijn van Santa Catarina via Laguna, Imbituba en Garopaba stelt lopers bloot aan gevarieerde zachte en oneffen trailoppervlakken.
Cumulatieve verticale winst
De 1320 meter hoogteverschil verspreid over de ultra-afstand vereist efficiënte pacing op glooiende beklimmingen om energie te sparen voor de latere etappes.
Een aanhoudende inspanning van deze duur vereist continue koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de energiebeschikbaarheid te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Desafio Rota da Baleia is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 23 aug 2026 – 5 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 6 sep 2026 – 12 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?