Desafío del Odiel vindt plaats op zo 13 dec 2026 in Gibraleón, Huelva, Spanje. De hoofdafstand is 15.5 km.
- Datum
- zo 13 dec 2026
- Start
- Gibraleón, Huelva 🇪🇸
- Afstand
- 15.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 10 weken naar Desafío del Odiel
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
A trail race through the Odiel marshes between Huelva, Gibraleón and Aljaraque, part of the Huelva provincial mountain-running league, with 31.5 km and 15.5 km distances. The 15.5 km race starts in Gibraleón.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Desafío del Odiel is over 10 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw4 weken · 5 okt 2026 – 1 nov 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 2 nov 2026 – 22 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 23 nov 2026 – 6 dec 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 7 dec 2026 – 13 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Desafío del Odiel?
Desafío del Odiel vindt plaats op zo 13 dec 2026 in Gibraleón, Huelva, Spanje.
Hoe lang duurt Desafío del Odiel?
De hoofdafstand is 15.5 km.
Voor wie is Desafío del Odiel bedoeld?
Desafío del Odiel staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?