Danger 1000 Ocean Swim Series vindt plaats op za 2 jan 2027 in Torquay, Australië. De hoofdafstand is 1 km.
- Datum
- za 2 jan 2027
- Start
- Torquay 🇦🇺
- Afstand
- 1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 13 weken naar Danger 1000 Ocean Swim Series
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Danger Ocean Swim Series is een belangrijk inzamelings-evenement voor openwaterzwemmen dat plaatsvindt in Point Danger op Torquay Front Beach, met een kenmerkend driehoekig parcours van 1000 meter.
Wat deze race vraagt
Deze openwaterzwemtocht van 1000 meter volgt een driehoekig parcours bij Torquay Front Beach en vereist duurzame inspanning van het bovenlichaam onder oceaanomstandigheden.
Oriëntatie in Open Water
Navigeren op een driehoekig parcours in de oceaan vereist constante oriëntatie en aanpassing aan veranderende kustwateromstandigheden.
Aerobe Capaciteit
Een continue zwemtocht van 1000 meter vereist een gestage, hoog-energetische aërobe inspanning zonder de voordelen van wanden of keerpunten zoals bij zwembadzwemmen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Danger 1000 Ocean Swim Series is over 13 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis1 week · 4 okt 2026 – 10 okt 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 11 okt 2026 – 21 nov 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 22 nov 2026 – 12 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 13 dec 2026 – 26 dec 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 27 dec 2026 – 2 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Danger 1000 Ocean Swim Series?
Danger 1000 Ocean Swim Series vindt plaats op za 2 jan 2027 in Torquay, Australië.
Hoe lang duurt Danger 1000 Ocean Swim Series?
De hoofdafstand is 1 km.
Wat vraagt Danger 1000 Ocean Swim Series?
Deze openwaterzwemtocht van 1000 meter volgt een driehoekig parcours bij Torquay Front Beach en vereist duurzame inspanning van het bovenlichaam onder oceaanomstandigheden.
Voor wie is Danger 1000 Ocean Swim Series bedoeld?
Danger 1000 Ocean Swim Series staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?