Craft BakkeTrail Svanninge Bakker vindt plaats op za 24 okt 2026 in Faaborg, Denemarken. De hoofdafstand is 25 km.
- Datum
- za 24 okt 2026
- Start
- Faaborg 🇩🇰
- Afstand
- 25 km
- Hoogtemeters
- 750 m
- Niveau
- Voor iedereen
Craft BakkeTrail is een trailrun-evenement door de glooiende heuvels, smalle paden, open landschappen en beboste ravijnen van Svanninge Bakker met uitzicht op de Zuid-Funense Archipel.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker vereist duurzame klim-efficiëntie en technische focus over 25 kilometer en 750 meter hoogteverschil in glooiend terrein.
Klimvolume
Het accumuleren van 750 meter hoogteverschil over 25 kilometer vereist consistente spieruithoudingsvermogen in de onderlichaam om herhaalde stijgingen in de heuvels van Svanninge Bakker aan te kunnen.
Technische ondergrond
Het navigeren van smalle paden en beboste ravijnen vereist behendigheid en enkelstabiliteit om het tempo op oneffen terrein te handhaven.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie voor de verwachte duur te ondersteunen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Craft BakkeTrail Svanninge Bakker is over 9 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw3 weken · 23 aug 2026 – 12 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 13 sep 2026 – 3 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 4 okt 2026 – 17 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 18 okt 2026 – 24 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?