Cotswold 113 vindt plaats op zo 6 jun 2027 in Ashton Keynes, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 113 km.
- Datum
- zo 6 jun 2027
- Start
- Ashton Keynes 🇬🇧
- Afstand
- 113 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 32 weken naar Cotswold 113
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Middle-distance triathlon (1.9 km swim, 90 km bike, 21.1 km run) at Cotswold Water Park, Ashton Keynes, known for its fast, almost pancake-flat course. Part of the 113 Events series; 6 June 2027.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Cotswold 113 is over 32 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis20 weken · 26 okt 2026 – 14 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 15 mrt 2027 – 25 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 26 apr 2027 – 16 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 17 mei 2027 – 30 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 31 mei 2027 – 6 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Cotswold 113?
Cotswold 113 vindt plaats op zo 6 jun 2027 in Ashton Keynes, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Cotswold 113?
De hoofdafstand is 113 km.
Voor wie is Cotswold 113 bedoeld?
Cotswold 113 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?